عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی ورزش در ماه رمضان را مفید دانست و تاکید کرد که تنظیم زمان، شدت و مدت تمرینات اهمیت دارد. وی بهترین زمان ورزش را ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار و تمرینات سبک تا متوسط را توصیه کرد.
به گزارش گروه دانشگاه به نقل از روابط عمومی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، محمد شریعتزاده، عضو هیئت علمی پژوهشگاه، درباره مدت و شدت ورزش در ماه رمضان اعلام کرد که ورزش در این ماه نهتنها مفید است، بلکه میتواند به حفظ آمادگی جسمانی کمک کند؛ اما تنظیم درست زمان، شدت و مدت تمرینات اهمیت زیادی دارد.
وی بهترین زمان ورزش را ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار عنوان کرد و افزود که در این زمان بدن انرژی و آب کافی دریافت کرده و آمادگی بیشتری برای تمرین دارد.