برای روز آزمون، تغذیه باید ساده و مشابه روزهای معمولی باشد. در این روزها نیازی به تغییرات خاص یا مصرف مکملها نیست، بلکه باید به بدن خود غذاهای سبک و عادی بدهیم تا با انرژی و آرامش به جلسه کنکور برویم.
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، رضا اولادی مشاور تحصیلی، در گفتوگو با SNNTV درباره نکات مورد نیاز داوطلبان کنکور گفت: یکی از عواملی که میتواند بر عملکرد داوطلبان در روز کنکور تأثیر بگذارد، تغذیه درست و متناسب است. در روز قبل از آزمون، هیچ نیازی به خوردن غذاهای خاص یا مکملهای دارویی نیست.
بهتر است داوطلبان همانطور که در روزهای معمولی تغذیه میکنند، در روز کنکور نیز از غذای ساده و سبک استفاده کنند. به عنوان مثال، اگر داوطلبان معمولاً صبحانهای مثل نان، پنیر و گردو یا عسل میخورند، بهتر است همان صبحانه را مصرف کنند تا هیچ تغییری در روند طبیعی بدن ایجاد نشود.