سینا توکلی ترشیزی
ی و فردی هر روز پیچیدهتر میشوند، داشتن ابزارهایی کاربردی برای مدیریت احساسات، تقویت تابآوری و پرورش خودآگاهی، ضرورتی انکارناپذیر است. نوجوانی دورهای سرشار از تغییر، پرسش و تجربههای تازه است؛ دورهای که در آن ذهن و هیجانها با سرعتی چشمگیر رشد میکنند و در عین حال، میتوانند فرد را با چالشهای عمیق روبهرو سازند. آشنایی با سازوکار ذهن، شناخت الگوهای فکری و یادگیری مهارتهای تنظیم هیجان، میتواند به نوجوانان کمک کند تا این مسیر را با آرامش، اعتمادبهنفس و انعطاف بیشتری طی کنند.
درباره جینا اندروز
جینا اندروز یک والدِ میزبان (سرپرست موقت) باتجربه است که در طول سالها از کودکان بسیاری مراقبت کرده است. برخی از این کودکان رفتارهای عاطفی چالشبرانگیزی از خود نشان میدادند، اما نویسنده با تکیه بر تحقیقات شخصی خود دریافته است که چه عواملی موجب بروز این مشکلات میشوند و چه راهکارهایی به رفع آنها کمک میکند. جینا که شاهد نتایج مثبت در تجربهٔ سرپرستی خود بوده است، اکنون مصمم است تا یافتههایش را با دیگران به اشتراک بگذارد و به والدین و سرپرستان موقتی که در شرایط مشابهی قرار دارند، دلگرمی و انگیزه ببخشد.