یک متخصص داروسازی صنعتی، در خصوص استفاده از مکمل های ورزشی، نکاتی را بازگو کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، فاطمه احمدی گفت: از دیدگاه داروسازی، مکملها اگرچه بهعنوان «کمککننده» تعریف میشوند، اما مصرف نادرست آنها میتواند با عوارض و خطراتی همراه باشد؛ بهویژه زمانی که بدون آگاهی یا نظارت متخصص مصرف شوند.
این متخصص فارماسیوتیکس افزود: مصرف به اندازه مکمل های پروتئینی مانند وی (Whey) برای افرادی که فعالیت ورزشی منظم دارند میتواند به تأمین نیاز پروتئینی کمک کند و جایگزین پروتئین از دست رفته در طی انجام فعالیت ورزشی سنگین باشد. اما مصرف بیش از حد آنها، بهویژه در افرادی که فعالیت کافی ندارند یا دچار مشکلات کلیوی هستند، میتواند فشار مضاعفی بر کلیهها وارد کند.
احمدی ادامه داد: نکته مهم اطرنشان کرد: مکملهای بدنسازی میتوانند در شرایط خاص و با مصرف صحیح مفید باشند، اما جایگزین تغذیه مناسب و برنامه ورزشی اصولی نیستند. انتخاب نوع مکمل، دوز مصرفی و بررسی شرایط فردی (مانند بیماریها یا داروهای مصرفی) نقش مهمی در ایمنی آنها دارد. مشورت با داروساز یا متخصص، پیش از شروع مصرف، میتواند از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری کند.
وی همچنین توصیه کرد که مکمل های ورزشی حتما از مراکز فروش مجاز مثل داروخانه ها که اصالت کالای آنها قابل ردیابی و پیگیری است، تهیه شوند.
حبیب احسنی پور