15 اسفند 1404
پدربزرگها و مادربزرگها، ستونهای تجربه و آرامش خانواده هستند. حفظ آرامش و سلامت روان سالمندان در شرایط بحرانی و جنگ بسیار بااهمیت است.
پدربزرگها و مادربزرگها، ستونهای تجربه و آرامش خانواده هستند. در شرایط استرسزا، مراقبت از سلامت جسمی و روانی این عزیزان اولویت بالایی دارد. با رعایت این چند نکته ساده، آرامش را به آنها هدیه دهید:
۱. دوری از سیل اخبار منفی: تماشای مداوم اخبار جنگ و زیرنویسهای فوری، باعث بالا رفتن ناگهانی فشار خون و ضربان قلب میشود. سعی کنید رادیو و تلویزیون را بر روی برنامههای سرگرمکننده، موسیقیهای آرام یا تلاوتهای مذهبی (اگر تمایل دارند) تنظیم کنید.
۲. تأمین امنیت دارویی: اطمینان حاصل کنید که داروهای حیاتی آنها (فشار خون، دیابت، قلب) برای حداقل دو هفته در دسترس و در کیف امداد باشد. نرسیدن دارو، خود بزرگترین عامل اضطراب برای سالمندان است.