کارشناسان تغذیه سالم در سال 2022 را رژیم غذایی مدیترانه ای نام می برند.
به گزارش ایران پژواک، رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین رژیم غذایی سال 2022 نام گرفت. بر اساس رتبهبندی منتشر شده در روز سهشنبه توسط US News & World Report، تغذیه مدیترانهای در مسابقه سالانه بهترین رژیم غذایی برای پنجمین سال متوالی اول شد. پس از رژیم مدیترانه ای، رژیم غذایی داش (رویکردهای غذایی برای فشار خون بالا) که بر مصرف کمتر نمک تاکید دارد و رژیم فلکسیتاریا که شما را تشویق می کند بیشتر اوقات گیاهخوار باشید، اما به اندازه کافی انعطاف پذیر است که هر از گاهی یک همبرگر بخورید، رتبه های برتر را در رده بندی تغذیه خوب سال به خود اختصاص داد.