ورزش منظم اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در افراد مسن دارد. طبق شواهد، ورزشهای هوازی بیش از سایر ورزشها در این فرآیند نقش دارند، چرا که این گروه از ورزشها عملکردهای اجرایی را بهبود میبخشند. به عبارت دیگر، ورزش بدنی به عنوان یک تعدیلکننده و محافظتکننده عصبی مهم با پتانسیل کنترل بیماری آلزایمر و تقویت عملکردهای مغزی عمل میکند.
به گزارش ایران پژواک، شواهد زیادی نشانگر تأثیر مثبت ورزش بر آلزایمر هستند، اما چگونگی اثربخشی ورزش بر آلزایمر هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. به احتمال زیاد مکانیسمهای مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد میشوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری میکند. برخی از مهمترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی.