۱۴۰۴/۰۱/۲۳
یک مطالعه جدید توسط محققان سوئدی نشان می دهد که استفاده بیش از حد از آی پد یا لپ تاپ می تواند به قیمت خواب مورد نیاز نوجوانان تمام شود و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
به گزارش روزپلاس، محققان گزارش دادند نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف استفاده از صفحه نمایش میکنند، هم از نظر کیفیت خواب و هم از نظر مدت زمان، خواب بدتری دارند.
محققان دریافتند مدت زمان تماشای صفحه نمایش باعث میشود که نوجوانان خواب را به ساعات بعد به تعویق بیاندازند که بر چرخه بیداری / خواب آنها تأثیر میگذارد.
نتایج نشان میدهد که این اختلالات خواب با علائم افسردگی بعدی در دختران مرتبط است، اما در پسران نه.