آخرین جزئیات از قتل در دانشگاه امام صادق (ع)/ دستگیری مامای یزدی به دلیل سقط جنایی جنین/ قتل با ضربات چاقو در آقاعلی چال/ دستگیری سارق احشام در خمین/ سناریوی مرموز مرگ آتشین پدر و ۲ دخترش/ کلاهبردار با ۳۴۰ شاکی به دادسرا معرفی شد/ پیدا شدن یک جمجمه در جنوب تهران/ متهم: زنم قربانی خیانت خود شد/ بخشش قاتل قبل از صدور حکم/ «سحر تبر» محاکمه شد
آخرین جزئیات از قتل در دانشگاه امام صادق (ع)/ دستگیری مامای یزدی به دلیل سقط جنایی جنین/ قتل با ضربات چاقو در آقاعلی چال/ دستگیری سارق احشام در خمین/ سناریوی مرموز مرگ آتشین پدر و ۲ دخترش/ کلاهبردار با ۳۴۰ شاکی به دادسرا معرفی شد/ پیدا شدن یک جمجمه در جنوب تهران/ متهم: زنم قربانی خیانت خود شد/ بخشش قاتل قبل از صدور حکم/ «سحر تبر» محاکمه شد
به گزارش «تابناک»؛ مهمترین اخبار حوادث و توصیه پلیسی امروز (دوشنبه بیست و سوم دی ماه سال ۹۸) را میتوانید در این بسته خبری مشاهده کنید.
«سحر تبر» محاکمه شد
وکیل مدافع فاطمه خویشوند معروف به «سحر تبر» از برگزاری اولین جلسه دادگاه موکلش خبر داد.
۴- اسامی افراد خانواده، بستگان و دوستانتان که میتوانند در ترک این اعتیاد به شما کمک کنند تهیه کنید، زیرا ترک این اعتیاد به تنهایی ممکن است سخت باشد.
۵- رایانه را در نقاط پر رفت و آمد خانه بگذارید. اگر در جایی نشسته باشید که در اطرافتان رفت و آمد زیاد باشد تمرکز کمتری داشته و ناخوداگاه کمتر وقت صرف استفاده از رایانه میکنید. این کار برای والدینی که فرزندانشان بی رویه از رایانه استفاده میکنند بسیار مفید است.
چند راه حل برای درمان مشکل اعتیاد اینترنتی
۱- برای خود حد و مرز تعیین کنید به این معنا که، کم کم ساعاتی که پشت رایانه صرف میکنید را کمتر نموده و به آن پایبند باشید.
۲-اوقاتی از شبانه روز را بدون رایانه بگذرانید به این معنا که سعی کنید زمانی را که برای تفریح و انجام کارهای مختلف درنظر گرفته اید کاملا آزاد فکر کنید و به رایانه اصلا فکر نکنید.
