آیا شما به‌عنوان یک پدر و مادر از نیازهای اصلی تغذیه‌ای کودک خود اطلاع دارید؟ آیا او به اندازه کافی کلسیم و آهن دریافت می‌کند؟ اصولا وادار کردن کودکان به خوردن غذاهای سالم تا حد زیادی دشوار است. با این وجود نحوه تغذیه کودکان (Child nutrition) فوق‌العاده مهم است. مثلا اجازه ندهید مدام فست‌فود و شیرینی بخورند زیرا فرزندان شما به مواد مغذی مناسب و سالم نیاز دارند تا از نظر روحی و جسمی سالم بمانند و رشد کنند.