به گزارش خبرآنلاین، اضطراب در مردان همیشه با نگرانی و بیقراری دیده نمیشود؛ گاهی پشت عصبانیت، وابستگی عاطفی یا حتی وسواس نسبت به موفقیت پنهان شده است.
همشهری نوشت: اضطراب همیشه با تپش قلب، نگرانی شدید یا حملات پانیک ظاهر نمیشود. بسیاری از مردان به دلیل فشارهای فرهنگی و اجتماعی، احساسات خود را پنهان میکنند و اضطرابشان را به شکل رفتارهای دیگری بروز میدهند؛ رفتارهایی که اغلب نادیده گرفته میشوند.
روانشناسان معتقدند بسیاری از مردان از کودکی یاد گرفتهاند که «قوی باشند» و آسیبپذیری خود را نشان ندهند. همین مسئله باعث میشود اضطراب در قالب نشانههای غیرمنتظره ظاهر شود.
۱. بیپاسخ گذاشتن ارتباطات عاطفی
اضطراب اجتماعی میتواند باعث شود فرد با وجود تمایل به برقراری رابطه، از شروع گفتوگو یا ادامه ارتباط اجتناب کند. ترس از رد شدن، قضاوت شدن یا تجربه شکست عاطفی، بسیاری از مردان را از برداشتن قدم اول بازمیدارد.
تمرکز بیش از حد بر درآمد، موقعیت شغلی یا مقایسه دائمی خود با دیگران میتواند زمینهساز اضطراب مزمن باشد. بسیاری از افراد حتی پس از رسیدن به موفقیتهای مالی همچنان احساس رضایت نمیکنند و مدام در جستوجوی دستاوردهای بیشتر هستند.
روانشناسان تأکید میکنند که رضایت پایدار کمتر به جایگاه اجتماعی و بیشتر به روابط سالم، معنا و احساس تعلق وابسته است.
اضطراب در مردان همیشه آشکار نیست. گاهی پشت خشم، انزوا، مصرف الکل یا تلاش بیوقفه برای موفقیت پنهان میشود. شناخت این نشانهها میتواند اولین قدم برای دریافت حمایت و مراقبت از سلامت روان باشد.
به یاد داشته باشید: کمک گرفتن از متخصص سلامت روان نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه توجه به سلامت جسم و ذهن است.
۴۷۲۳۲