این روزها افزایش بهره هوشی کودکان برای بسیاری از خانوادهها بدل به یک دغدغه همیشگی شده است. به همین خاطر، استفاده از مکملهای مختلف و حتی داروها رواج بیشتری پیدا کرده است. این در حالی است که به برخی تغییرات کوچک در رژیم غذایی کودک میتوان به ارتقا کیفیت زندگی او کمک قابل توجهی کرد.
به گزارش شفقنا زندگی، درست است که ماهی در نظر برخی کودکان و حتی بزرگسالان غذای چندان محبوب و خوشایندی نیست؛ اما نقش به سزایی در افزایش بهره هوشی آنها ایفا می کند. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، کودکانی که در هفته حداقل یک بار ماهی می خورند نسبت به سایرین از هوشی بالاتر برخوردار هستند. جالب اینجاست که ماهی در بهتر شدن کیفیت خواب آنها نیز مؤثر است.