تمرینات مقاومتی علائم افسردگی زنان جوان را کاهش می‌دهد

پژوهشی جدید نشان می‌دهد تمرینات مقاومتی با شدت‌های مختلف می‌تواند به کاهش علائم افسردگی در زنان جوان دارای اضطراب بالا کمک کند.


دوشنبه 1405/06/30 ساعت 01:01

تمرینات مقاومتی علائم افسردگی زنان جوان را کاهش می‌دهد
پژوهشی جدید نشان می‌دهد تمرینات مقاومتی با شدت‌های مختلف می‌تواند به کاهش علائم افسردگی در زنان جوان دارای اضطراب بالا کمک کند.

نورنیوز-گروه اجتماعی:   پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی با شدت بالا و پایین، هر دو علائم افسردگی را در زنان جوان مضطرب به‌طور معناداری کاهش می‌دهند.

وبگاه سای‌پُست در گزارشی آورده است:

منبع  : نور نیوز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

برچسب‌ها
اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *