۲۰:۰۰ – ۲۹ شهريور ۱۴۰۵
مغز ما در طول روز بیوقفه فعالیت میکند و همین فعالیت، مواد زائدی را به جا میگذارد؛ موادی که پاکسازی آنها برای سلامت مغز اهمیت دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان– شاید تصور کنیم تمیزکاری فقط مربوط به خانه، لباس یا وسایلی است که در طول روز استفاده میکنیم، اما مغز ما هم به نوعی نیاز به پاکسازی دارد.
در طول روز فعالیت سلولهای مغزی باعث تولید مواد زائدی میشود که باید از محیط مغز خارج شوند. بخش مهمی از این فرایند پاکسازی در زمان خواب، بهویژه در خواب عمیق، انجام میشود.
در مغز سامانهای به نام گلیمفاتیک وجود دارد که در جابهجایی مایع مغزی-نخاعی و خارج شدن بخشی از مواد زائد نقش دارد. این سامانه نخستین بار در سال ۲۰۱۲ در پژوهشهای گروهی به سرپرستی مایکن ندرگارد مورد توجه قرار گرفت.