کیف و کوله پشتی
متاسفانه، در سالهای اخیر، کیف دانشآموزان، سنگینتر از توان آنهاست یا دانشآموز، کتابهایی را داخل کیفش میگذارد و به مدرسه میبرد که در برنامه درسی روزانهاش نیامده است. یکی از نکاتی که باید به دانشآموزان آموزش داد، این است که فقط کتابها و وسایل مورد نیاز همان روز را با خود به مدرسه ببرند و از سنگین کردن کیف خودداری کنند.
امروزه، حتی بچههای دبستانی هم علاقه دارند از کیفهای بسیار بزرگ یا حتی سامسونت استفاده کنند، در حالی که استفاده از کولهپشتی، برتری بیشتری نسبت به سایر کیفها، حتی کیفهای تکبند که بندشان فقط روی یک شانه قرار میگیرند، دارد. این کیفها، بهخصوص وقتی سنگین هستند، بیومکانیک ستون فقرات را به هم زده و باعث ایجاد دردهایی در ناحیه گردن میشوند.