به گزارش سرویس سرگرمی پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز،صورتِ ما بیشترین میزان از انقباضاتِ عصبی را در طول روز تحمل میکند؛ اخم کردن، فک فشردن و لبهای جمعشده، پیامِ استرس را به مغز مخابره میکنند. تمرینِ امروز یک تکنیکِ قدرتمند از سننِ کهن است که به آن «لبخندِ درونی» میگویند. در این روش، با جاری کردنِ یک تبسمِ ملایم روی صورت و هدایتِ آن به سمت قلب و اندامها، موجی از هورمونهای آرامشبخش را در بدن ترشح میکنیم.