شاید درباره نوسانات خلقی که در دوران بارداری رخ میدهد، اطلاعات زیادی داشته باشید، اما باید بدانید که مشکلات روانی تنها به این دوره محدود نمیشود. بسیاری از زنان پس از زایمان با افسردگی مواجه میشوند. این نوع افسردگی که به افسردگی پس از زایمان معروف است، یکی از اختلالات شایع در بین مادران به شمار میآید.
احساس نگرانی درباره پذیرش مسئولیتهای مادری، اضطراب نسبت به آینده فرزند، عدم توجه کافی از سوی اطرافیان، فشار ناشی از حجم بالای کارها و خستگی شدید، کمخوابی و ضعف ناشی از بارداری و زایمان، همگی میتوانند باعث شوند که مادران پس از به دنیا آمدن نوزاد، درجات مختلفی از افسردگی، ناامیدی، غم و نگرانی را تجربه کنند. این شرایط میتواند تأثیرات عمیقی بر روی سلامت روانی مادران بگذارد و نیاز به توجه و حمایت ویژهای دارد. به همین جهت در ادامه قصد داریم که به بررسی روش های افزایش اعتماد به نفس بعد از زایمان بپردازیم، پس با ما همراه شوید.