به گزارش سرویس سرگرمی پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز، یکی از دلایلِ اصلیِ دردهای عضلانی و خستگیِ مزمن این است که حتی هنگامِ نشستن یا دراز کشیدن نیز، عضلاتِ خود را ناخودآگاه منقبض نگه میداریم تا بدن را «نگهداریم». تمرینِ امروز یک تکنیکِ عمیقِ بدنمحور است که به آن «تسلیم در برابر جاذبه» میگویند. در این روش، با وزنکشیِ ذهنیِ اعضا، سنگینیِ تن را به صندلی یا زمین واگذار میکنیم تا سیستمِ عصبی سیگنالِ امنیتِ کامل دریافت کند.