گلودرد یکی از ناراحتیهای شایع در روزهای سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی است و همیشه هم برای کاهش آن نیازی به روشهای پیچیده وجود ندارد. برخی روشهای سنتی مانند نوشیدنیهای گرم، شیر و عسل و بخور میتوانند به مرطوب شدن گلو و کاهش موقت احساس درد و تحریک کمک کنند؛ البته این روشها جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند.
شیر گرم همراه با عسل یکی از شناختهشدهترین روشهای خانگی برای کاهش ناراحتی گلو است. به گفته الکساندر وروبلفسکی، دستیار بخش درمان سرپایی در مؤسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، نوشیدنی گرم میتواند تحریک گلو را کاهش دهد و احساس آرامش بیشتری ایجاد کند.