گیاه پونه یکی از گیاهان سبزی است که علاوه بر مصرف خوراکی، خواص دارویی و درمانی بسیار مناسبی را برای بدن انسان به همراه دارد.
پونه (از خانواده نعناع) گیاهی معطر و دارویی است که دارای اسانسهای روغنی مانند منتول، ویتامینهای A، B و C، کلسیم و ترکیبات گیاهی مفید میباشد. این گیاه در طب سنتی برای بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و درد معده، کمک به هضم غذا، درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی، و همچنین بهبود عملکرد کبد و مثانه استفاده میشود. پونه با عطر قوی خود خاصیت ضدعفونیکننده دارد و حتی به دفع حشرات موذی کمک میکند. در این بخش از سلامت نمناک، برخی از مزایای سلامتی در استفاده از پونه به تفصیل ارائه شده است.
پونه کوهی (اورگانو) یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در آشپزی و طب سنتی است که گاهی با گیاهانی مانند پونه معمولی، آویشن و نعناع اشتباه گرفته میشود. در ادامه تفاوتهای این گیاهان را از نظر ظاهر و طعم بررسی میکنیم.