الویه عدس را میتوانید به تنهایی یا همراه با نان سبوسدار سرو کنید. برای یک وعده سبکتر نیز استفاده از برگهای کاهو به عنوان همراه غذا گزینه مناسبی است.
۱۹ شهریور ۱۴۰۵ –
۲۰:۰۵
اگر به دنبال یک شام سبک، کمکالری و در عین حال سیرکننده هستید، الویه عدس میتواند انتخاب مناسبی باشد.
به گزارش فرارو، این غذا با ترکیبی از تخممرغ، عدس، خیارشور و ماست کمچرب تهیه میشود و علاوه بر طعم مطلوب، پروتئین قابلتوجهی نیز دارد. هر وعده از این الویه حدود ۲۰ گرم پروتئین و ۳۸۰ کالری دارد و میتواند گزینهای مناسب برای افرادی باشد که به تغذیه سالم و کنترل کالری روزانه خود اهمیت میدهند.