استفاده از ملاتونین برای تنظیم ساعت خواب مانند هر داروی دیگری مزایا و عوارضی دارد که ازجمله عوارض آن میتوان مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، اسهال یا تهوع را ذکر کرد.
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، این روزها بسیاری از افراد به دلیل اختلالات خواب یا برخی مشکلات ناشی از اضطراب و… قرص ملاتونین مصرف میکنند. قرص ملاتونین یک مکمل غذایی است که بر اساس هورمون طبیعی ملاتونین ساخته شده است. این هورمون توسط پیشانی مغز ترشح میشود و نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب و بیداری انسان دارد.
مزایای استفاده از قرص ملاتونین
استفاده از قرص ملاتونین ممکن است برای موارد زیر مفید باشد:
– کمک به بهبود مشکلات خواب و افزایش کیفیت خواب
– تسکین اضطراب و استرس
– حمایت از سلامت عمومی و افزایش ایمنی بدن
– کمک به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن