در دنیایی که سرعت و استرس بخش جداییناپذیر زندگی شده، توجه به تغذیه سالم و تأمین مواد مغذی بدن بیش از گذشته اهمیت یافته است. یکی از مهمترین این مواد، اسیدهای چرب امگا 3 است که بهدلیل خواص فوقالعادهای که برای سلامت بدن دارد، توجه متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است.
اما سوال مهم این است: