خیلی از افراد دوست دارند اندام دلخواهشان متناسب با آنچه که دوست دارند باشند خیلی از افراد اندام خوبی دارند اما ران های آن ها چاق است و این در بد هیکلی اثر ندارد اما می خواهند ران های لاغری داشته باشند .
این سوال بسیاری از افراد، چه لاغر و چه چاق است که؛ آیا می توان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟پاسخ خیر است. شما نمی توانید با رژیم لاغری، تصمیم بگیرید که قسمت خاصی از بدنتان را لاغر کنید. هر رژیمی را که رعایت کنید یا هر نوع ورزشی را که انجام دهید، این بدن شما است که تصمیم می گیرد چربی کدام قسمت از بدن را بسوزاند. حتی با ورزش هم ، فقط عضلات اندام خاصی از بدن پرورش می یابد ولی چربی آن منطقه نمی سوزد.