اگر با همسرتان دعوا کردید به او بگویید، متاسفم اما تو را می بخشم و به تو افتخار می کنم!

به گزارش خبرآنلاین، این رویکرد که ریشه در الگوهای تربیتی دوران کودکی ما دارد—زمانی که شنیدن مکرر جمله «دوستت دارم» از زبان والدین، حس امنیت را در ما نهادینه می‌کرد—امروزه بیش از هر زمان دیگری به عنوان یک ضرورت در روابط عاطفی مورد توجه قرار گرفته است.

به گزارش همشهری آنلاین، ابراز محبت اگرچه کلید ترمیم پیوندهاست، اما تنها یک سوی ماجراست. به ویژه زمانی که غبار خشم فرو نشسته و فضا به آرامش نسبی رسیده است، تکنیک‌های کلامی هوشمندانه‌ای وجود دارند که به گفته روان‌شناسان، زوج‌های موفق از آن‌ها برای مدیریت بهتر تعارض استفاده می‌کنند. در ادامه به سه عبارت کلیدی می‌پردازیم که می‌تواند مسیر گفت‌وگو را در لحظات حساس تغییر دهد.

در اینجا عباراتی آمده است که روانشناسان می‌گویند باهوش‌ترین زوج‌ها در درگیری از آنها استفاده می‌کنند:

۱. «متاسفم»

همه این تجربه را حس کرده ایم که گاهی اوقات در واکنش ها نسبت به یک موضوع دچار اشتباه می شویم زیرا نقص در اعماق طبیعت انسااری موفق می‌شوند بشنوند. با نشان دادن اینکه ما از آنها قدردانی می‌کنیم، ارتباط عاطفی متقابل خود را نیز تقویت می‌کنیم و به یکدیگر علاقه‌مندتر می‌شویم.

هیچ رابطه آسانی وجود ندارد. اما روابط عاشقانه شاید پیچیده‌ترین باشند، زیرا دو فرد مختلف، اغلب از پیشینه‌های مختلف، تصمیم می‌گیرند فقط به خاطر عشق با هم باشند. و گفتن بلند اینکه عاشق یکدیگر هستند، نقطه عطف رابطه آنهاست.

با این حال، نباید فراموش کنیم که عشق جنبه‌های دیگری نیز دارد که ارزش دارد در ارتباط با شریک زندگی‌تان گنجانده شوند. بنابراین، وقتی اشتباه می‌کنید از گفتن «متاسفم» یا وقتی اشتباهی را بخشیده‌اید از گفتن «می‌بخشمت» خجالت نکشید. و مطمئناً، از ستایش عزیزانتان به خاطر دستاوردهایشان با یک «تو باعث افتخار من هستی!» صمیمانه خودداری نکنید.

23302