جنگ، حتی اگر از دور تجربه شود، فشار روانی شدیدی بر ذهن انسان وارد میکند؛ چه برسد به زمانی که افراد شخصاً درگیر آسیبهای جنگی، مهاجرت اجباری از خانه، تجربه ناامنی یا اضطراب دائمی شوند. در چنین فضایی، تراپی و دریافت مشاوره روانشناسی یک انتخاب غیرضروری یا لوکس نیست. بلکه یک ضرورت حیاتی برای حفظ سلامت روان، کنترل زندگی، توانایی تصمیمگیری و مدیریت احساسات و جلوگیری از از دست رفتن یا کمرنگ شدن روابط خانوادگی و دوستانه بدلیل فشارهای روانی است.
احساس ناامیدی، ترس مداوم، شوکهای احساسی، غم جمعی، خستگی روانی و بیخوابی تنها بخشی از پیامدهای روانی زندگی در شرایط جنگی و حتی دوران بعد از آن هستند. مطالعات زیادی نشان دادهاند که بدن انسان در چنین دورههایی در حالت «بقای مداوم» قرار میگیرد؛ یعنی سیستم عصبی دائماً در وضعیت هشدار است. این وضعیت نه تنها تعادل روانی را بههم میریزد، بلکه عملکرد روزانه، روابط خانوادگی و حتی سلامت جسم را نیز مختل میکند. در چنین شرایطی، تراپی میتواند همان نقش حیاتیای را ایفا کند که اکسیژن برای بدن دارد؛ گفگتو با یک درمانگر امن است که کمک میکند فرد دوباره کنترل ذهن و زندگی خود را به دست بگیرد.
اما ادامهدادن جلسات مشاورهان رزرو نوبت روانشناس در هر ساعت از شبانهروز
-رزرو جلسات بصورت حضوری، آنلاین و تلفنی براساس شرایط زندگی
– دسترسی به روانشناسان متخصص در حوزه تروما، کودک، اضطراب جنگ، PTSD و حملات پانیک
– پایداری پلتفرم حتی در زمان اختلال اینترنت بینالملل
پس اگر دارید این مطلب را میخوانید و به این فکر میکنید که برای شروع یا ازسرگیری تراپی خود اقدام کنید یا نه! باید به این نتیجه رسیده باشید که اهمیت حضور در فضای رواندرمانی چقدر لازم است. برای آنکه بتوانید تاثیرات نامناسب جنگ را بر سلامت روان و حتی جسم خود، خانواده و عزیزانتان کاهش دهید و مدیریت زندگی زیر سایه بحران را داشته باشید، تراپی یک انتخاب منطقی و مناسب است.