۴۰ درصد تصادفات فوتی تهران در ماه پایانی سال به دلیل «عدم توجه به جلو» ثبت شده است.
جوان آنلاین: سرهنگ رابعه جوانبخت، کارشناس تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ، اظهار کرد: تغذیههای مناسب ویژه ماه مبارک رمضان و مدیریت زمان در ترددهای روزانه مؤثر در ترافیک روزهای پایانی سال را مورد تحلیل و بررسی قرار داد و در این زمینه توضیح داد: تغذیه از عوامل پنهان است که بهصورت مستقیم و غیرمستقیم بر رفتار رانندگی اثر میگذارد؛ به عبارتی، نوع و کیفیت غذا میتواند از طریق تأثیر بر انرژی، تمرکز، خستگی و عملکرد شناختی، رفتار راننده را تغییر دهد.
به گزارش تسنیم، وی در ادامه توضیح داد: تغذیه نامناسب باعث افزایش خستگی و کاهش عملکرد راننده میشود. غذاهای چرب و شیرین باعث افزایش خستگی میگردد؛ در نتیجه، خستگی بهطور مستقیم بر رفتار رانندگی اثر دارد. «خستگی نقش واسطهای بین تغذیه و رفتار رانندگی است.» غذاهای سنگین، پرچرب و پرکالری باعث کاهش تمرکز، کاهش سرعت واکنش و افت توجه میشود. در مقابل، غذاهای سالم مانند میوه و سبزی، پروتئین کافی و کربوهیدراتها عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و باعث افزایش انرژی پایدار و تمرکز در رانندگی میشود.
کارشناس تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ، زمانبندی غذا خوردن را نیز نکتهای بسیار مهم در رانندگی دانست و افزود: بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذای سنگین، خطر خوابآلودگی و کندی واکنش برای راننده ایجاد میشود. همانطور که درباره اهمیت تغذیه در رانندگی گفته شد، در ماه مبارک رمضان نیز این موضوع مستثنی نیست. با تغییر جابهجایی ساعت خوردوخوراک و خواب و بیداری مواجه هستیم؛ اما فراتر از تأثیر فیزیولوژیک، به دلیل ویژگیهای مثبت ایجادشده در خلقوخو و سبک زندگی افراد، شرایط برای رانندگی مطلوبتر میشود و در رفتار رانندگی با پیامدهای مثبت روبهرو هستیم.
وی افزود: افزایش صبر و حوصلهای که افراد در ماه مبارک رمضان تمرین میکنند، موجب میشود در بسیاری از موارد شاهد رقابتهای رانندگی و گرفتن مسیر از یکدیگر نباشیم. همچنین میزان سفرهای غیرضروری کاهش پیدا میکند و افراد مسیرهای کوتاهتری را برای تردد انتخاب میکنند؛ در نتیجه، در ماه مبارک رمضان رفتار رانندگی به سمتوسوی آرامشمحور هدایت میشود.