وی ادامه داد: خوردن وعدههای غذایی منظم نیز در افزایش کارکرد سیستم مغزی بسیار مهم است.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بیشترین فاصله زمانی بین دو وعده در زمان صبحانه خوردن است، گفت: نخوردن صبحانه سبب میشود که کارایی سیستم مغزی کاهش یابد.
صمدی یادآور شد: در وعده غذایی ناهار و شام نیز باید به تعادل و تنوع مواد مغذی دریافتی توجه بسیاری شود.