در اکثر موارد پزشکان داروهای مکمل را برای جبران این کمبود توصیه میکنند که استفاده از آنها در دراز مدت عوارضی را به دنبال دارد.
محققان به تازگی دریافتند که مصرف روزانه قارچ، تمام ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین میکند و به هیچ داروی مکملی نیاز نیست.
قارچ در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ویتامین D تولید میکند که تمام این ویتامین با مصرف آن به انسان منتقل میشود.