علاوه بر توصیههای عمومی درخصوص پیشگیری از ابتلا به این ویروسها که به شستن دستها، استفاده از ماسک ، رعایت فاصله با فرد مبتلا، دست ندادن و مواردی مانند آن تاکید میکند، توصیههایی نیز در مورد تغذیه برای پیشگیری و درمان انواع سرماخوردگی ها وجود دارد.
دکتر پریسا ترابی، رئیس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تایید این مطلب به «جامجم» میگوید: برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بهتر است سطح ایمنی بدن بالا برود که به این منظور نحوه تهیه و مصرف مواد غذایی و انتخاب برخی از آنها میتواند موثر واقع شود.
او با اشاره به استفاده از غذای تازه که خوب پخته شده باشد، ادامه میدهد: ترجیحا از مصرف مواد غذایی که از تهیهاش مدت زمانی میگذرد، پرهیز شود.