راهحل
* آهسته غذا بخورید تا حجم کمتری از هوا وارد معدهتان شود.
* لقمههای خود را خوب بجوید.
* از نوشیدن مایعات گازدار همراه غذا خودداری کنید.
چرا دلدرد میگیریم؟
خیلی از افراد بعد از غذا خوردن احساس سنگینی شدید معده یا دلدرد میکنند و میگویند که دیگر نمیتوانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. معمولاً غذا خوردن بیش از اندازه یا مصرف غذاهای چرب، انواع فستفود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دلدرد بعد از صرف غذا میشود.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز