چرا میزان فشارخون مهم است:
اگر فشارخون بالا برود، به طور مزمن میتواند به شریانهایی كه خون را در قسمتهای مختلف بدن میچرخاند، آسیب برساند، اما آسیب افزایش فشارخون صرفا در عروق نیست بلكه افزایش آن میتواند به بافت ارگانهای مهم بدن مثل كلیهها هم صدمه برساند.
چه كاری باید انجام دهید:
بهترین كار این است كه روزی 2 موز بخورید تا سطح سدیم و پتاسیم خونتان را به سطح مناسب برسانید.
چرا روغن زیتون و سیر تازه را باید با هم خورد؟