بیوتین
یکی از محبوبترین ویتامینهایی که به رشد مو کمک میکند بیوتین یا همان ویتامین B7 یا ویتامین H است که برای رشد سلولها، تولید اسیدهای چرب و تمام فرایندهای سحرآمیز و کمی پیچیدهای که باعث بلند، قوی و سالم شدن موها میشوند، ضروری است. مسلما ما هر روز از طریق غذا از این ویتامین بهره میبریم ولی چیزی نظیر یک رژیم غذایی سخت یا نامتعادل ممکن است باعث نیاز به تجویز ویتامینها توسط پزشک شود.
ویتامین B12