رعایت راهكارهای ساده تغذیه اي در افطار و سحر میتواند روزه داران رابه منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارك یاری كند زیرا یك فرد بیمار بـه درستی نمیتواند از بركات ماه رمضان فیض ببرد.
با روزه داری در روزهای داغ چکار کنیم؟