اگرچه روزه حتی برای افراد لاغر نیز میتواند مفید باشد، ولی ذکر این نکته ضروری اسـت کـه اگر فرد بسیار لاغر و یا دارای بیماری لطمه زننده و یا شرایط فیزیولوژیکی خاصی باشد کـه طبق نظر دکتر، روزهداری منجر بـه آسيب بـه بدن او می شود، روزهداری برای او قابل توصیه نخواهد بود.
بدن انسان علاوه بر نیاز بـه انرژی برای زنده ماندن و انجام فعالیتهاي روزمره، بـه پروتئینها نیز برای ساخت سلولهاي جدید «جای گزین سلولهاي مرده و نیز سلولهاي اضافه در زمان رشد و نمو» نیاز دارد. اگر مقدار انرژی کـه از کربوهیدراتها «اعم از کربوهیدراتهاي ساده مثل قند و شکر و یا انواع پیچیده مثل نشاسته موجود در نان، برنج، سیبزمینی، ذرت و جو» و چربیها «اعم از انواع حیوانی و یا گیاهی شامل روغنهاي مایع و جامد» بـه بدن می رسد کافی نباشد، بدن بـه ناچار بـه سوزاندن پروتئینهاي با ارزش خود روی میآورد. افرادی کـه در اثر داشتن رژیمهاي غذایی غلط وزن زیادی را در مدتی کوتاه از دست میدهند، در واقع عضلات خودرا از دست می دهند. لازم بـه ذکر اسـت پروتئینی کـه در بدن از بین برود ممکن اسـت مدتها وقت و غذای مناسب لازم باشد تا بتواند دوباره جای گزین شود. بهمین ترتیب، اگر روزه داری برای کسانی منجر بـه سوخت شدید پروتئینهاي بدن شود، لازم اسـت رژیم غذایی این افراد بـه دقت مورد بازنگری و نظارت قرار گیرد.