افرادی كه از پرخوابی رنج میبرند میتوانند با رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیتهای ورزشی تا حدودی بر احساس خوابآلودگی خود غلبه كنند.از عوارض عدم درمان بیماری پرخوابی میتوان به دیابت، بیماریهای قلبی، افسردگی، سردرد و كمر درد اشاره كرد.
با پر خوابی چکار کنیم؟