در این مطلب شما را با گلچینی از خواص این مادهی غذایی مفید آشنا میکنیم. با ما همراه باشید.
سبوس جو دوسر همیار لاغری
به عقیدهی متخصصان تغذیه مصرف منظم سبوس جو دوسر به لاغری کمک میکند. اگر میپرسید چرا باید بگوییم که این مادهی غذایی جلوی اشتها را میگیرد و باعث سیری طولانی مدتی میشود. سبوس جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب و فیبر پکتین است و میدانید که فیبرها به لاغری کمک زیادی میکنند. اگر در طول صرف غذا از این مادهی غذایی میل کنید و آب کافی بنوشید فیبرهای موجود در آن داخل معده حجیم شده و به سرعت احساس سیری ایجاد میکنند.
از اینها گذشته سبوس جو دوسر اجازهی انباشته شدن کالریها در روده را نمیدهد. سبوس خاصیت چسبندگی بالایی دارد و برای همین به مواد مغذی و کالریهای اطراف خود میچسبد. در نتیجه اجازه نمیدهد که کالریها وارد خون بشوند و آنها را از طریق مدفوع از بدن خارج میکند.