گاهی برای آرام شدن ذهن، نه قرص میخواهیم، نه سفر و نه حتی گفتوگویی طولانی. یک مداد، یک پاککن و یک تکه کاغذ شاید کافی باشد تا برای چند دقیقه از شلوغی دنیا فاصله بگیریم. پژوهشهای علمی نیز نشان دادهاند که فعالیتهای هنری مانند نقاشی و طراحی میتوانند با کاهش اضطراب و برخی شاخصهای فیزیولوژیک استرس همراه باشند؛ انگار هنر راهی است برای اینکه ذهن، حرفهایی را که نمیتواند با کلمات بزند، روی کاغذ بیان کند.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،میدانی قشنگی نقاشی سیاهقلم چیست؟ اینکه در اوج سیاهیها، گاهی لازم نیست چیزی اضافه کنی؛ فقط کافی است بخشی از تیرگی را پاک کنی تا نور خودش را نشان بدهد.