کمآبی بدن فقط با تشنگی مشخص نمیشود. خشکی دهان، ادرار تیره، سردرد، خستگی و سرگیجه از نشانههایی هستند که میتوانند هشداری برای دریافت ناکافی مایعات باشند.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، آب نقش مهمی در عملکرد طبیعی بدن دارد و کمبود مایعات میتواند روی وضعیت عمومی بدن تأثیر بگذارد. با این حال، میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است و عواملی مانند فعالیت بدنی، گرما و وضعیت سلامت میتوانند بر آن اثر بگذارند.