دکتر سیمونوا: ورزش هوازی به طور قابل توجهی تواناییهای شناختی را بهبود میبخشد
به گزارش مجله خبری نگار، ویکتوریا سیمونووا، اپیدمیولوژیست و متخصص بهداشت، به فدرال پرس گفت: ورزش هوازی متوسط - حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته – به طور قابل توجهی تواناییهای شناختی، از جمله حافظه، جهتیابی فضایی و تمرکز را بهبود میبخشد. او همچنین خاطرنشان میکند که چنین فعالیت بدنی منظمی فرآیندهای دژنراتیو مرتبط با سن را در مغز و سیستم عصبی کند میکند.