سلامتی قلب میوه و سبزیجات

    2 – برای دسر چند نوع میوه مختلف را خرد کنید و با آن سالاد میوه درست کنید .

    3 – بجای نوشیدنی های مضر آب میوه و سبزیجات را بنوشید .

    4 – سوپ و آش با سبزیجات زیاد درست کنید .

منبع  : پارس ناز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید