یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد؛ یافتهای که میتواند نگاه تازهای به تأثیر تمرینات کوتاهمدت بر سلامت ارائه کند.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، بر اساس یافتههای این پژوهش، تمرین شدید کوتاهمدت میتواند واکنشهای گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان گزارش کردهاند که شش دوره ۳۰ ثانیهای دوی سرعت تغییراتی در نزدیک به یکچهارم پروتئینهای اندازهگیریشده خون ایجاد کرد.