پتاسیم یکی از املاح ضروری است که نقش مهمی در انقباض عضلات بدن دارد. کمبود این ماده معدنی با علائم مختلفی همراه است که مهمترین آنها خستگی است.
کمبود پتاسیم با علائم مختلفی همراه است که خستگی شایعترین و مهمترین عارضه آن است. البته گرفتگی عضلانی، ضعف ماهیچهها، حالت تهوع، یبوست و نفخ نیز از دیگر علائم کمبود پتاسیم محسوب میشوند. در واقع، سطح پایین پتاسیم مانع از بازیابی انرژی در سلولهای ماهیچهای میشود.