سلامت استخوان از دوران کودکی شکل میگیرد. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم میتواند در سالهای بعد به کاهش خطر شکنندگی استخوان و شکستگی کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار، متخصصان تأکید میکنند که حفظ سلامت استخوان فقط به نوشیدن شیر محدود نمیشود و دریافت کلسیم، ویتامین D، پروتئین و مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی اهمیت دارد.