روانشناس کراشکینا: توانایی وقت گذاشتن، سلامت روان را بهبود میبخشد
به گزارش مجله خبری نگار، افرادی که میدانند چگونه از وقت خود استفاده کنند، اغلب نسبت به کسانی که دائماً عجله دارند، از سلامت روان بالاتری برخوردارند. همانطور که ایرینا کراشکینا، رواندرمانگر در JSC Meditsina (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، به Gazeta توضیح داد، توانایی کاهش سرعت، استرس را کاهش میدهد و احساس کفایت زمان را افزایش میدهد، که این امر زندگی افراد را از نظر ذهنی شادتر میکند.