برای اینکه پوست سالمی داشته باشیم علاوه بر مصرف کرم های روی سطح پوست باید از نظر تغذیه هم به پوست رسیدگی کنیم. پوست بزرگترین ارگان بدن است. با در نظر داشتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد.