موارد آسیب زننده به چشم بدن,غذاهایی که یبوست مزاج ایجاد می کنند مانند چای ،آب یخ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا. غذاهای سرخ کردنی ، غذاهای چرب، نوشابه ، پفک، چیبس٫ خیره شدن به نور زیاد، کمخوابی، شببیداری، مطالعه در حال حرکت از جمله مواردی است که باعث تضعیف بینایی میشود.
از غذاهایی که مضر چشم هستند میتوان غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه اشاره کرد. همچنین، در حالت سیری غذاخوردن، پُرخوری و دراز کشیدن به پشت به مدت طولانی به چشم آسیب میرساند.