به گزارش خبرنگار آنا؛ چهار پزشک با تخصص و علاقه ویژه در حوزه سلامت مغز، بهترین راهکارهایی را که از همین حالا میتوان برای محافظت از سلامت مغز و جلوگیری یا به تأخیر انداختن بروز زوال عقل در آینده انجام داد، تشریح کردند. آنها همچنین اقداماتی را که خودشان برای مراقبت از مغزشان به کار میگیرند، توضیح دادند.
دیوید وارد، پژوهشگر حوزه پزشکی سالمندی و سالمندان در دانشگاه کوئینزلند استرالیا، گفت: به عنوان فردی که همزمان پژوهشگر زوال عقل است و خود نیز وارد میانسالی میشود، کاملاً آگاه است که در این مرحله عوامل خطر زوال عقل شروع به بروز میکنند. این عوامل شامل فشار خون بالا، افزایش وزن و کاهش قدرت بدنی است که میتواند موجب تسریع روند پیری شود و مقاومت مغز را در برابر تغییراتی که خطر زوال عقل را افزایش میدهد، کاهش دهد.
وی تأکید کرد: وضعیت سلامت مغزی که برای سال ۲۰۲۶ برای خود هدفگذاری کرده، تحرک هدفمند و منظم است. به گفته وی، فعالیت بدنی منظم مطمئنترین شیوه مقابله با مجموعهای از مشکلات قلبی، متابولیکی و عوامل مرتبط با خلقوخو است که هر دو میتوانند به ضعف و زوال عقل منجر شوند.