مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف میکند. برخی از روشها برای سرکوب اشتها از سایر روشها موثرتر هستند.
در عوض فرد میتواند طیف وسیعی از روشهای طبیعی و سالمی را برای از دست دادن یا کاهش اشتهای خود استفاده کند. در این مطلب فهرستی از روشهای مبتنی بر شواهد ارائه میدهیم که فرد میتواند بدون نیاز به قرص اشتهای خود را سرکوب کند.