ویتامین B12 در بدن کارهای بسیاری انجام می دهد و در صورت کمبود آن احساس ضعف و بی حالی به ما دست خواهد داد. ویتامین B12 به عنوان ویتامین «انرژی» نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی برخوردار شده است.